相模原市立千木良小学校

　今日の献立は、かむかむごはん、ぎゅうにゅう、あじのたつたあげ、こまつなのみそしる　です。

　食べ物をよく噛むと、唾液が出て食べ物の消化を助けてくれたり、満腹感を感じやすくし、食べすぎを防いでくれたりと様々効果があります。今日の「かむかむごはん」には、大豆やアーモンドなどの噛み応えのある食材が入っているので、噛むことを意識して食べてみてくださいね。