相模原市立千木良小学校

　今日の献立は、ちゅうかふうたきこみごはん、ぎゅうにゅう、さけのからあげ、とうふのみそしる　です。

　今日の献立は、スパゲティミートソース、ぎゅうにゅう、こまつなとコーンのソテー、マドレーヌ　です。

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、ガパオライスのぐ、とうふとたけのこのスープ、こぶくろアーモンド　です。

今日の献立は、くろパン、ぎゅうにゅう、しいらのこめこあげ、じゃがいもとさやいんげんのソテー、とうもろこしスープ　です。

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、もずくどん、もやしスープ、フルーツあえ　です。

　今日の献立は、かむかむごはん、ぎゅうにゅう、あじのたつたあげ、こまつなのみそしる　です。

　食べ物をよく噛むと、唾液が出て食べ物の消化を助けてくれたり、満腹感を感じやすくし、食べすぎを防いでくれたりと様々効果があります。今日の「かむかむごはん」には、大豆やアーモンドなどの噛み応えのある食材が入っているので、噛むことを意識して食べてみてくださいね。

　今日の献立は、ソフトフランスパン、ぎゅうにゅう、ポークビーンズ、ごまドレッシングサラダ　です。

　一粒は小さい「ごま」ですが、体に良い栄養がたくさん含まれています。含まれる栄養はカルシウム、鉄、ビタミンですが、これらの栄養素は疲労回復や疲れ目にも効果があります。「ごまドレッシングサラダ」のドレッシングの中にすった白ごまがたっぷりと入
っています。ごまの風味を味わって食べてくださいね。

　今日は、「はやぶさきゅうしょく」　です。
献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、カレー、ほしがたハンバーグ、キャベツとコーンのソテー、はやぶさゼリー　　です。

　6月13日は「はやぶさの日」です。今日は少し早いですが。はやぶさの日にちなんだ「はやぶさ給食」にしました。夢に向かって未来にはばたく子どもたちに「あきらめない心」、「努力する心」の大切さを伝えるきっかけとするため毎年実施しています。献立には宇宙をイメージして星形の食材を取り入れています。さあ、星はいくつありましたか?

　今日の献立は、ぶたにくとこんぶのたきこみごはん、ぎゅうにゅう、あかうおのからあげ、じゃがいものみそしる　です。

今日は「じゃがいも」についてお話しします。じゃがいもは土
の中に実りますが、根ではなく茎の部分です。じゃがいもの有名な品種に「男爵いも」と「メークイン」があります。男爵いもはほくほくとした食感が特徴で、ポテトサラダや粉ふきいもにむいています。一方メークインは粘りがあって煮崩れしにくいのが特徴で、煮物に向いています。料理によって品種を使い分けると、おいしく作ることができます。

　今日の献立は、くろパン、ぎゅうにゅう、かれいのナッツパンこやき、ようふうかきたまじる、ヨーグルト　です。