相模原市立千木良小学校

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、あかうおのわふうマリネ、きゅうりのごまあえ、とんじる　です。

　毎日給食に出ている「牛乳」ですが、温かい季節となり、冷たい牛乳も飲みやすくなったのではないでしょうか。実際は噛めませんが、牛乳は一口ずつ口に含み、噛むように飲むとあまさがわかりおいしく飲めるそうです。

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、たけのことぶたにくの
オイスターソースいため、たまごとこまつなのスープ、あまなつみかん　です。

　給食の献立に毎日のように登場する「にんじん」は根の部分を食べる野菜です。皮のすぐ内側の師部といわれる部分が成長して大きく育ちます。縦に切ってみると、外側は色が鮮やか、内側は淡い色で硬くなっています。皮をむかない、または薄くむくようにすると、にんじんの美味しさと栄養を逃さないで味わうことができます。
　

　今日の献立は、サンマーメン、ぎゅうにゅう、じゃがいものきんぴら、あまなっとうまっちゃむしパン、こぶくろアーモンド　です。
　
　小豆とは日本で昔から食べられてきた赤い小さな豆のことです。こしあんやつぶあんの原料として欠かせません。また、赤飯やおこわなどお祝いの席のご飯にも使われてきました。今日の給食は、小豆の甘納豆と抹茶を使った蒸しパンを取り入れました。

　今日は、湘南小学校リクエスト給食です。
献立は、かやくごはん、アップルジュース、ししゃものいそべあげ、かまぼこいりすましじる、おいわいいちごゼリー　です。

　今日は、湘南小学校のリクエスト給食です。今日は湘南小学校がスタートして120年という記念の日です。湘南小学校のみなさんが考えてくれた献立とお祝いの気持ちを込めて、桜の形のかまぼこを入れたすまし汁やゼリーを取り入れました。学校の長い歴史を感じながら、給食を味わってほしいと思います。

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、ちぐさたまご、やさいのごまあえ、じゃがいものみそしる　です。

　ごまは小さいですが体に良い栄養がたくさん含まれています。含まれる栄養はカルシウム、鉄、ビタミンですが、これらの栄養素は疲労回復や疲れ目にも効果があります。

　今日の献立は、くろパン、ぎゅうにゅう、だいずととりにくのトマトに、こまつなともやしのソテー、キャンディチーズ　です。

　今日の献立は、ごはん、ぎゅうにゅう、ビビンバどんのぐ、たまごいりもずくスープ、フルーツあえ　です。

　連休が続き、食生活のリズムが崩れていませんか?

~間食はどんなものがいいの?~
間食というと、お菓子やジュース類を思い浮かべるかもしれません。しかし、それらは、ほとんどが高エネルギーでビタミンやミネラルは少ない食べものです。このような食品をとりすぎると、身体
によくありません。間食は3食でとりきれないエネルギーと栄養素を満たすための「補食」です。清涼飲料水をたくさん飲んだり、お菓子を食べ過ぎたりする「甘食」で空腹をまぎらわすことのないように気をつけましょう。
　
　

　今日の献立は、たけのこごはん、ぎゅうにゅう、かれいのからあげ、ごまみそしる　です。

　たけのこは春にしか収穫できず栽培することもできません。
春以外でも食べることができるのは、缶詰やレトルトなどに加工
しているからです。
　旬のたけのこ、おいしく食べてくださいね。

　今日の献立は、ソフトフランスパン、ぎゅうにゅう、あじのこうみあげ、キャベツのソテー、ミネストローネ　です。

　今日の献立は、ロールパン、ぎゅうにゅう、スパイシーポテトドッグ、うずらたまごのスープ、カラマンダリンオレンジ　です。

　春は多くの柑橘類が旬を迎える季節です。今日は、今が旬の「カラマンダリンオレンジ」が給食に登場します。カラマンダリンオレンジは温州みかんとキングマンダリンをかけ合わせて生まれた品種です。みかんのように甘味が強く中の袋ごと食べられることから「春のみかん」とも呼ばれています。種が入っていることがあるので、気をつけて食べましょう。